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risas, sin embargo, puedes mejorar tu salud emocional, fortalecer

Claro, es divertido compartir una buena risa. ¿Pero sabías que realmente puede mejorar tu salud? Es cierto: la risa es una medicina fuerte. Reúne a las personas de manera que desencadene cambios saludables físicos y emocionales en el cuerpo. La risa fortalece su sistema inmune, aumenta el estado de ánimo, disminuye el dolor y lo protege de los efectos dañinos del estrés. Como niños, solíamos reírnos cientos de veces al día, pero como adultos, la vida tiende a ser más grave y risas más infrecuentes. Sin embargo, al buscar más oportunidades de humor y risas, puede mejorar su salud emocional, fortalecer sus relaciones, encontrar una mayor felicidad e incluso agregar años a su vida.

¿Por qué la risa es la medicina más dulce para la mente y el cuerpo?

La risa es un poderoso antídoto para el estrés, el dolor y el conflicto. Nada funciona más rápido o más confiable para volver a poner su mente y su cuerpo en equilibrio que una buena risa. El humor aligera sus cargas, inspira esperanzas, lo conecta con los demás y lo mantiene castigado, concentrado y alerta. También te ayuda a liberar la ira y ser más indulgente.

Con tanto poder para sanar y renovar, la capacidad de reír de manera fácil y frecuente es un recurso tremendo para superar los problemas, mejorar sus relaciones y apoyar la salud física y emocional. Lo mejor de todo es que este medicamento invaluable es divertido, gratuito y fácil de usar.